|
| |
PRODUCTOS LÁCTEOS
|
Leche entera |
66 |
3,5 |
|
Leche descremada |
34 |
0 |
|
Leche en polvo descremada |
482 |
0 |
|
Yogur |
61 |
8,0 |
|
Queso blanco |
112 |
8,0 |
|
Petitt suisse |
146 |
10,0 |
|
Queso gruyére |
484 |
30,0 |
|
Queso de bola |
349 |
25,0 |
|
CARNES Y PESCADOS
|
Ternera |
166 |
10,0 |
|
Cordero |
270 |
18,0 |
|
Cerdo |
302 |
15,9 |
|
Aves (media) |
170 |
10,0 |
|
Charcutería |
375 |
35,0 |
|
Pescado (media) |
91 |
3,0 |
|
Conservas en aceite |
350 |
30,0 |
|
GRASAS
|
Mantequilla |
756 |
84,0 |
|
Aceite |
900 |
100,0 |
|
Manteca |
670 |
70,0 |
|
Crema de leche |
298 |
30,0 |
|
CEREALES Y DERIVADOS
|
Pastas saladas |
510 |
30,0 |
|
Pastelería (media) |
335 |
15,0 |
|
Patatas |
88 |
0,0 |
|
Pastas (cocidas) |
88 |
0,0 |
|
Arroz (cocido) |
88 |
0,0 |
|
Legumbres (media) |
345 |
1,5 |
|
Harina |
349 |
1,2 |
|
Biscotes |
385 |
5,0 |
|
Pan |
248 |
0,0 |
|
Corn-flakes |
352 |
0,0 |
|
Pastas secas |
420 |
10,0 |
|
VERDURAS
|
Zanahoria, remolacha |
40 |
0,0 |
|
Col, judías verdes, puerro |
28 |
0,0 |
|
Tomate, pepino, endibias, lechuga |
20 |
0,0 |
|
FRUTAS
|
Plátano |
84 |
0,0 |
|
Uva |
72 |
0,0 |
|
Frutas de hueso (ciruelas, albaricoques y cerezas) |
62 |
0,0 |
|
Pera, manzana |
58 |
0,0 |
|
Cítricos |
42 |
0,0 |
|
Frutos secos (pasas) |
297 |
0,5 |
|
Frutas grasas (almendras) |
500 |
40,0 |
|
|
|
|
|
AZÚCAR Y PRODUCTOS AZUCARADOS
|
Azúcar |
400 |
0,0 |
|
Miel, confitura |
280 |
0,0 |
|
Bombones |
376 |
0,0 |
|
Chocolate en polvo |
398 |
6,0 |
|
Chocolate |
534 |
3,0 |
|
|